Как работать с дневниками поста

Время запретов, время скорби и самоистязания, тяжелое время – так воспринимают пост многие христиане. В период поста многие верующие сталкиваются с бесчисленными вопросами о том, что можно, а что нельзя делать. Церковные календари подливают масла в огонь, давая конкретные указания на каждый день. Для того, чтобы переломить эту тенденцию и вернуть посту духовный смысл, нами были разработаны дневники поста.

---

Что такое дневник поста?

Дневник поста – это гибкий инструмент, который помогает христианину разобраться с целями поста, выбрать свои личные ограничения на период воздержания, а затем ежедневно контролировать свой прогресс на выбранном пути. Помимо этого, в дневниках содержатся молитвы на каждый день, а также основная информация о смысле христианства, об истории поста и церковных традициях.

Дневники разработаны на Великий и Рождественский посты для трех возрастов:

• взрослые (15+ лет)
• подростки (11-14 лет)
• дети (7-10 лет)

Поскольку дневник – это лишь инструмент, который должен помочь в прохождении поста, он сделан так, чтобы работа с ним не занимала много времени: 5-10 минут вполне достаточно для того, чтобы заполнить разворот дня.

Все дневники получили одобрение Синодального отдела религиозного образования и катехизации и Издательского совета РПЦ.

Как работать с дневниками?

В целом, можно выделить три основных формата работы: личный, семейный и общинный. Далее мы подробно поговорим про каждый из них.

Личная работа

Если вы приобрели дневник для взрослых или подростков и собираетесь работать с ним индивидуально, для начала внимательно ознакомьтесь с введением. Это очень ответственная часть работы с дневником: именно здесь вы должны определить основные принципы, которых будете придерживаться далее в течение всего поста. Записывать свои решения на пост лучше всего не раньше, чем за 7 дней до его начала. Если при определении целей у вас возникают сложности и вопросы, вы всегда можете задать их в нашем чате в Telegram.

После начала поста ежедневная работа с дневником будет состоять в следующем:

• прочитать указанную в дневнике или выбранную вами главу из Писания;
• обратиться к Богу с молитвой, которая приведена на странице дня;
• познакомиться с текстом на странице дня, раскрывающим ту или иную тему;
• записать ежедневную благодарность Богу и то, что хотелось бы изменить;
• отметить в трекерах, что удалось сделать в течение дня.

Еженедельно осмысляйте итоги прошедших 7 дней и ставьте задачи на следующую неделю на развороте недели.

Семейная работа

Если приобрели дневники поста на всю семью, вы можете использовать их для совместной работы. Они построены таким образом, что темы в них для каждого возраста одинаковы. Добавляйте к личной работе семейные обсуждения тем недели, которые заданы в дневниках.

Как пользоваться дневником поста ребенку

Если у вас есть дети, вы можете приобрести дневник и им. Спросите ребенка, как бы ему хотелось заполнять дневник: вместе с вами или самостоятельно. Помогайте ему не забывать о дневнике на протяжении поста (лучше всего – своим примером).

У детей в дневниках есть дополнительные ежедневные задания. Иногда им предлагается обсудить ту или иную тему с родителями. Будьте готовы порассуждать с ребенком о тех вопросах, которые могут у него родиться. Если вы испытываете затруднения и не знаете, как лучше объяснить, вы можете обратиться к методическим рекомендациям.

Если вы пользуетесь дневниками всей семьей, привлекайте ребенка к совместным обсуждениям темы недели.

Работа в Воскресной школе или общине

Дневники также можно использовать в качестве пособия для воскресной школы: как в группе для взрослых, так и для детей. Каждому участнику необходимо иметь дневник, чтобы пользоваться им в течение поста. Ключевым отличием этого формата от всех предыдущих является возможность совместного обсуждения темы недели в рамках общины.

Еженедельно в заранее выбранный день собирайтесь вместе и проводите занятия по темам, обозначенным в дневнике. Делитесь своими успехами и неудачами, дискутируйте о вере и углубляйте свои знания. Для тех, кто будет организовывать такие встречи, мы подготовили методические рекомендации.

Где приобрести дневники поста?

Приобрести все дневники можно у нас на сайте. Доступны как печатный, так и электронный варианты. При необходимости использования электронного варианта несколькими людьми нужно приобретать дневник для каждого.

Также в издательстве Никея вышла другая версия дневников. Она достаточно сильно отличается от дневников, описанных в этой статье, и подходит только для индивидуального формата работы. Познакомиться и приобрести Дневник Великого поста для взрослых, Дневники Рождественского поста для взрослых и подростков можно на сайте Никеи.