Даже нам, взрослым, непросто бывает пройти пост осмысленно, не сводя все к определённой диете. А что говорить о детях? В этой статье мы хотим поделиться с вами 5 рекомендациями, как помочь ребенку пройти пост со смыслом.
А зачем это надо? Для чего надо? Что этот пост дает человеку? и т.д.
Опыт каждой семьи уникален, но есть несколько простых шагов, которые помогут вам организовать пост с детьми.
1. Создайте во время поста дома особую атмосферу
Самое важное в вовлечении ребенка в пост – создать в доме особую атмосферу. Окружающая обстановка очень сильно влияет на нам, и дети - не исключение. Даже небольшие изменения в интерьере и привычной домашней рутине могут лучше всяких слов служить напоминанием о том, что сейчас особое время.
Это не значит, что нужно сделать жизнь более тяжелой, а пространство вокруг более унылым. Нет. Как мы тогда объясним детям, что пост - это радостное для христиан время?
Что же стоит попробовать сделать?
- чаще зажигать лампады или свечи
Дети это очень любят! Заведите в пост традицию ставить за ужином на стол зажженную свечу. Не забывайте зажечь лампадку вечером перед сном. Если возраст ребенка позволяет, поручите это ему. А еще лучше - установите дежурство: чтобы каждый в семье по очереди в течение недели следил за свечами и лампадами в доме. Ваше искренняя вовлеченность и участие на равных - лучший способ достичь серьезного отношения и у детей.
- вместе читать Евангелие и другую духовную литературу
Только обязательно соотносите уровень книги с возрастом ребенка. В противном случае, можно навсегда отбить у него охоту к подобному чтению. Если дети маленькие, лучше всего сделать выбор в пользу детской Библии, и чтобы побольше картинок. С ребятами постарше можно уже читать непосредственно Евангелия. Начните с Евангелия от Марка и обязательно в русском переводе.
Читайте небольшими отрывками и разбирайте прочитанное. Спросите ребенка, как он понимает то или иное слов, расскажите ему о каких-то исторических и культурных моментах, затрагиваемых в Писании. Покажите иллюстрации того, о чем прочитали, - в интернете можно легко найти что-то на любой отрывок. Все это поможет сделать Евангелие живым, а не далеким и отстраненным текстом.
Что касается другой литературы, обратите внимание на произведения, которые погружают в атмосферу той или иной эпохи. Например: "Лето Господне" И.С. Шмелева или "Далекое близкое" В.А. Никифорова-Волгина - эти книги очень осязаемо и красочно описывают православные обычаи дореволюционной России. Вам точно будет что обсудить потом с детьми после прочтения. Можно даже создать традицию - перечитывать эти книги каждый большой пост.
- добавьте чего-то особого на время поста в интерьер дома
Когда речь о Рождественском посте, это совсем просто. Начинайте создавать постепенно праздничную атмосферу и акцентируйте смысл того, что вы делаете - и успех обеспечен.
Великим постом можно пойти одним из двух путей:
- Выбирать на это время все самое простое: постелить простую сдержанную скатерть и салфетку под иконы, не использовать нарядную посуду, поставить на видном месте икону "Святая Четыредесятница" или "Распятие" (не забудьте вместе разобрать, что на ней изображено).
- Сделать акцент на том, что Великий пост - это время духовной и календарной весны. Даже если за окном у вас еще метель и сугробы по пояс - начните создавать дома весеннюю атмосферу. Поставьте к иконам веточки сирени или березы, например, и вместе с детьми наблюдайте, как на них распускаются первые листочки. Добавьте в интерьер зеленого с растительными мотивами: салфетки, плед, диванные подушки - что-то недорогое и легко заменяемое. Купите пророщенные луковицы нарциссов или гиацинтов - они не только украсят комнату, но и наполнят ее весенним ароматом.
2. Поговорите о смысле поста с ребенком
Также важно с ребёнком обсудить заранее, что такое православный пост, зачем он нужен и в чем его смысл.
В этом вам поможет Детский марафон Великого поста и Дневники поста для детей и подростков - в них есть ответы на все перечисленные вопросы. Что особенно важно: эти ответы даны простыми доступным языком и адаптированы к соответствующему возрасту.
→ Посмотреть дневники
→ Узнать больше про Детский марафон
Кроме того, и Детский марафон, и дневники помогут сделать прохождение поста интересным и увлекательным, не превратив его в дополнительную изнуряющую нагрузку. Ребенок познает мир через игру и действия. Именно на это рассчитаны несложные интерактивные задания наших детских проектов. Они отлично помогут детям прочувствовать особое время поста.
Обсуждайте с ребенком и другие вопросы, связанные с христианскими ценностями:
- Зачем нужно молиться?
- Почему важно помогать другим?
- Что такое настоящая дружба?
- Для чего мы каемся в своих грехах?
- И что вообще такое грех?
- Что значит "быть христианином"?
Конечно, об этом важно говорить регулярно, но пост - это хороший повод начать это делать более последовательно. Главное, не превращайте такие разговоры в нравоучения. Так можно все только испортить.
3. Обсуждайте с детьми, как прошел день
На протяжении всего Великого поста с ребёнком обсуждайте, как прошёл его день, что он узнал нового, с какими трудностями столкнулся, что его порадовало. Если ребёнок работает с дневником поста, то интересуйтесь, всё ли ему там понятно и как он справляется с заданиями. При необходимости, помогайте ему, но не делайте за него и ни в коем случае не заставляйте его вести дневник.
Замечательно, если эти обсуждения будут именно беседой, а не допросом. Не только спрашивайте, но и делитесь. Как прошел ваш день? За что вы сегодня благодарны Богу? Расскажите об этом ребенку. Дети чувствуют, когда к ним относятся с уважением, и очень это ценят.
Лучше всего для таких разговоров подходит время совместного ужина или несколько минут перед сном. И кто знает? Возможно, эта традиция приживется и эти разговоры станут неотъемлемой частью жизни ваше семьи.
4. Подготовьте приятные подарки к особым дням поста
Подарки - прекрасный способ подчеркнуть, что пост - это не скучно и грустно. Можно подготовить для ребенка подарки на каждый воскресный день Великого поста: ведь воскресенье - это всегда малая Пасха. Или остановиться на каких-то особых датах: Торжество Православия, Благовещение и Вербное Воскресенье, например. Больше советов о том, как родители могут организовать, Вы найдете в материалах нашего Детского марафона, а в чате сможете познакомиться с опытом других родителей.
Только постарайтесь не делать это механически, чтобы вся затея не потеряла свой смысл. Сделайте так, чтобы ребенок понимал, почему этот день особенный, что за событие празднует Церковь. В помощь родителям в Детском марафоне Великого поста есть короткие (до 3 минут) видео о Неделях Великого поста - красочные и адаптированные для детей, они помогут познакомить ребенка с церковными традициями.
Что касается самих подарков, лучше, конечно, подобрать что-то тематическое: пазлы, раскраски, конструкторы, наклейки и т.п. Но фрукты и сладости - тоже отличный вариант. Главное - сохранять баланс.
5. Отметьте особо воскресные дни Великого поста
Воскресные дни поста можно отметить не только подарками. Создайте свою семейную традицию. Такую, благодаря которой вы будете какое-то время проводить вместе с детьми:
- Ходите на прогулку, в парк или в музей, а может быть, посетите какой-о незнакомый вам храм в вашем городе. В такие прогулки как раз очень органично вписываются разговоры о посте и христианской жизни.
- Играйте в настольные игры или займитесь совместным творчеством. Можно, например, делать украшения к Пасхе или открытки для друзей и родных.
- Устраивайте уютные воскресные чаепития. Испеките или приготовьте что-то к чаю вместе с детьми, накройте красиво стол и просто пообщайтесь.
Поверьте, такие мгновения дети потом будут помнить всю жизнь. Эти воспоминания будут согревать и поддерживать их в трудные моменты.
ВАЖНО: помните - ребёнок должен сам добровольно проходить путь поста. Не давите на него и ни в коем случае не шантажируйте подарками. С вашей стороны – только любовь и поддержка! А еще, конечно, искренняя вовлеченность и интерес. Тогда пост станет временем внутреннего роста и для ваших детей, и для вас самих.
