У каждого бывает «плохое» настроение. Иногда это хандра и грусть, а порой - раздражительность или внутреннее напряжение. Очень разные состояния мы именуем «плохим» настроением. А что говорит об этом психология? И самое главное, что нам со всем этим делать?
Знакомству и опытному овладению практик работы с «плохим» настроением и будет посвящен этот терапевтический мини-курс.