Подписка на рассылку проекта "Жизнь со смыслом"
Если вы хотите всегда быть в курсе событий проекта, оставьте здесь свой электронный адрес, и мы будем с вами на связи.
С самыми добрыми пожеланиями, авторы проекта Алексей и Наталья
Мир для тревожного сердца
Марафон для тех, кто устал беспокоиться
Практика библейского поиска опоры в Боге без «просто успокойся и верь»
“
Ибо я уверен, что ни смерть, ни жизнь, ни Ангелы, ни Начала, ни Силы, ни настоящее, ни будущее... не может отлучить нас от любви Божией во Христе Иисусе.
О марафоне
Все мы знаем историю про апостола Петра, который шел по воде пока смотрел на Иисуса, и истории первых христиан, с особой стойкостью и даже радостью встречавших гонения. Почему же наша жизнь полна страхов и беспокойства? Что с нами не так? Имеет ли христианин право тревожиться или это признак маловерия?
Этот марафон - не про то, как победить беспокойство раз и навсегда и не про правильные богословские ответы, которые всё объяснят.
Это три недели, наполненные практикой, чтобы понять:
Этот марафон - не про то, как победить беспокойство раз и навсегда и не про правильные богословские ответы, которые всё объяснят.
Это три недели, наполненные практикой, чтобы понять:
- О чём говорит ваша тревога.
- Как распознать ложь, которая стоит за страхом.
- Как найти опору в Боге и идти с Ним через бури
Знакомы вам подобные мысли?
- Я произношу слова молитвы, но внутри всё равно сжимается и нет умиротворения. Может, со мной что-то не так?
- Все говорят: "Просто доверься Богу", но я не понимаю, а как это сделать? У меня не получается. Значит, у меня нет веры?
- Ночью просыпаюсь, лежу без сна и перебираю в голове всё, что может случиться.
- Мне стыдно. Я верующий человек, а тревожусь, как будто у меня нет Бога
Слишком часто тревогу сводят к простым ответам: «Молись больше», «Не думай о плохом», «Просто доверься». От этого не становится легче - мы просто загоняем тревогу в глубину души и делаем вид, что все нормально. Но это не вариант.
- Тревога - это сигналТревога - это не отсутствие веры. Это способ, которым наш мозг сообщает: «Я не справляюсь, я теряю контроль». Как христиане, мы можем придти к Тому, Кому подконтрольна вся Вселенная. Но как это сделать?
- Марафон «Мир для тревожного сердца» - это библейский маршрут к покоюВместо лекций о том, что «надо меньше бояться» мы шаг за шагом мы разберем, откуда приходит тревога, найдем опору в качествах Бога и составим свою личную опору через тексты Писание против наших личных страхов и переживаний.
На марафоне вас ждет:
-
9 видео + рабочая тетрадь
- Полезная теория: анатомия тревоги и ее богословское обоснование
- Пошаговый алгоритм замещения тревожных мыслей библейской истиной
- Практика опоры на качества Бога
- Работа с личными христианскими ценностями для того, чтобы пройти через шторм
- Как переходить от фокуса на ситуации к фокусу на Боге, не подавляя эмоций (на примере героев веры)
- Работа с повседневными сценариями
- Практические инструменты, помогающие жить с тревогой
Марафон подойдет вам, если
-
Вы устали от тревоги, но не знаете, куда с ней идти.
-
Вы пробовали "просто сильнее верить", у вас не получилось, и теперь вы думаете, что вы плохой христианин
-
Вы Вы готовы честно посмотреть на свои страхи и ищите не магическую таблетку, а реальные инструменты
-
Вы верите (или хотя бы допускаете), что Бог может быть внутри вашей бури
-
Вы готовы выделять 20-30 минут в день на практику
-
Вы хотите почувствовать, что вы не единственный христианин с тревогой и вам нужна поддержка
Вам не подойдет наш марафон, если Вы...
-
Вы ищите легкий и быстрый способ убрать тревогу навсегда.
Увы, для работы с тревогой придется читать, размышлять, вглядываться и путь может быть не линейным. -
Вы находитесь в остром клиническом состоянии
Если у вас есть панические атаки, депрессия, мысли о самоповреждении и тд. марафон может быть дополнением, но не основным средством помощи, он не заменит психотерапию и помощь специалистов.
Авторы и ведущие марафона
- Алексей Шириков
- Магистр теологии, библеист
- Участвую в богослужении с детства и изучаю его с 15 лет
- 12 лет преподавательской деятельности
- Автор проекта «Жизнь со смыслом»
- Автор передач на радио «Вера»
- Преподаватель Патриаршей программы изучения Библии (до 2025 г.) и программы «Московское долголетие»
- Объясняю сложное простыми словами
- Дмитриева Наталья
- Руководитель детского направления проекта «Жизнь со смыслом»
- Автор курсов по Библии для детей и родителей
- Магистр ГУ-ВШЭ
- Коуч ICF
- Мама 4 детей
- Создаю пространство поддержки
Программа марафона
Марафон будет идти в течение 3 недель
с 28 сентября по 18 октября 2026 г.
с 28 сентября по 18 октября 2026 г.
Модуль 1
Теория
Теория
Модуль 1
Теория
Теория
Страх - это не маловерие, а сигнал, который можно расштфровать
- Видеоурок 1: Знакомимся с анатомией тревоги
- Видеоурок 2: Что говорит о тревоге Библия?
Модуль 2
Техника и практика
Техника и практика
Модуль 2
Техника и практика
Техника и практика
Учимся замещать ложь автоматических мыслей библейской правдой. Через углубление в качества Бога формируем чувство защищенности
- Видеоурок 3: 4 шага для работы с мыслями
- Видеоурок 4: Формирование внутренний опоры через углубление в качества Бога
- Видеоурок 5: Техника безопасности: как не превратить Библию в волшебную таблетку
- Видеоурок 6: Работа с внутренними ценностями и поиск ответа на вопрос: "Зачем мне проходить через этот шторм?"
Модуль 3
Жизнь
Жизнь
Модуль 3
Жизнь
Жизнь
Как с этим жить?
- Видеоурок 7: Вдохновение в книгах Библии
- Видеоурок 8: Работа с повседневными сценариями и реакциями
- Видеоурок9: Составление собственной "аптечки" практических инструментов
Не ждите, когда тревога исчезнет. Научитесь проходить сквозь неё с Богом, Который идёт с вами по бурным водам через шторм.
Варианты участия
Выберите формат, который вам больше подходит
Все сам
4 490₽
Видеоуроки в записи
Домашние задания
(без обратной связи)
Доступ до 1 ноября
Возможность получить сертификат
С поддержкой
6 990₽
Видеоуроки в записи
Домашние задания
(с обратной связью)
Доступ до 1 декабря
Возможность получить сертификат
Видеовстречи с преподавателем
Комментарии к урокам на плаформе
Чат марафона в GetCourse
Глубокая работа
12 900₽
Видеоуроки в записи
Домашние задания
(с обратной связью)
Доступ до 1 февраля
Возможность получить сертификат
Видеовстречи с преподавателем
Комментарии к урокам на плаформе
Чат марафона в GetCourse
Личная коуч-сессия с Натальей Дмитриевой на 60 минут